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Auteur(s) : Olivier Bolliet, Aurélien Broussal-Derval (Préface)
Format : Broché, 86 pages
Date de publication : 19 avril 2019
Éditeur : 4 Trainer
ASIN : B07VDMLV5T
ISBN-13 : 9791091285063
Résumé
L'Approche Moderne du Développement de la Force est le premier livre en langue française explorant en profondeur les concepts de Tempo et de Temps Sous Tension très utilisé lors de séance d'entraînement en musculation
Son auteur, Olivier Bolliet, dont la réputation n'est plus à faire dans le haut-niveau, est un professionnel de la préparation physique. Il a bâti sa carrière, a accumulé savoir et expérience au travers de challenges importants tels que les JO de Turin 2006, Vancouver 2010, Londres 2012, et Sotchi 2014 pour lesquels il a préparé nombre d'athlètes.
Précurseur, Olivier Bolliet vous livre des méthodes de planification et d'entraînement de la force jusqu'alors peu publiées, ou alors, restreintes au seul public anglo-saxon.
L'Approche Moderne du Développement de la Force rassemble le matériau récolté par son auteur, au cours des quinze dernières années, auprès des incontournables de la préparation physique (C. Poliquin, P. Check, Y. King) et au travers de son expérience dans la formation et le haut-niveau.
Pratique et précis, cet ouvrage est une arme redoutable pour quiconque souhaite enrichir son approche de la force et se montrer efficace lors de ses séances en salle de musculation.
Le nouveau format poche vous permettra d'amener le livre avec vous sur votre terrain d'entraînement.
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